FIL D'ACTUALITES

C'ETAIT SUPER BUENO AU BONO!!!

Finies, terminées, tchao les vacances pour nos asalètes. Le week end dernier coach Séb a emmené toute sa troupe en "camping" à Carnac mais pas pour faire de la bronzette. Demandez le programme!!! samedi matin cardio, exercices d'explosivité et duels sur la plage, puis longe côte pour récupérer. Après midi militaire en forêt du Bono: 2h d'efforts intenses avec pour mots d'ordres: entraide, solidarité et dépassement de soi. Garantie absolue que les filles sont sorties de leur z...one habituelle de confort. Le soir pique nique sur la plage: super osmose entre les filles avec présentation des nouvelles asalètes. Dimanche matin séance training au grand air et récup piscine puis direction Saint Av

DEMARRAGE AU STAR....TER POUR LES ASALETES

Les trois coups de la saison ont sonné pour les asalètes mais pas question de toucher un ballon pour l'instant. Priorité est donnée par coach Séb pour la remise en forme, alors travail foncier et décrassage pour évacuer les quelques excès résiduels des vacances ont été à l'ordre du jour pour cette première séance de reprise. Il y a fort à parier que ça ne sera pas la seule et quoi de mieux comme environnement que le parcours du Ter pour évacuer les toxines et peaufiner la condition physique. Il faudra donc encore patienter un minimum pour voir à nouveau vibrer les panneaux et les cercles de SVOB. Coté effectif coach Séb pourra compter sur un groupe de 12 joueuses motivées et prêtes à en déco

BIENTOT UNE ECHOPPE EN LIGNE

Oyez, oyez braves gens vous pourrez bientôt vous parer de tuniques, tee shirts, survêts, sweats, et pourpoints en vente en ligne sur notre nouveau site internet. Grâce à ces vêtements aux couleurs de l'ASAL floqués au logo du club, vous vous identifierez à la grande famille de notre section. Prix imbattables garantis!

REPRISE A SVOB

Vacances actives pour coach Séb qui a profité de son mois de juillet pour peaufiner un menu de pré saison de qualité et particulièrement copieux, jugez-en par vous-même: -du 24 juillet au 13 août: prépa estivale individualisée -du 14 au 21 août: travail du physique et du foncier en extérieur -du 23 août au 29 septembre 12 séances d'entraînement en salle, entrecoupées d'un stage de cohésion de 2 jours -6 matches amicaux prévus: le 27 août à Saint Avé en conclusion du stage le 2 septembre à Brech contre le PLC Auray le 8 à SVOB contre l'US Concarneau le 9 à SVOB contre Saumur LB 49 le 16 match retour à Concarneau le 23 à SVOB contre l'UCK Vannes Un super programme, gage d'une préparation opti

Posts à l'affiche
Posts Récents
Archives
Rechercher par Tags
Retrouvez-nous
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square